Ashwagandha: Wirkung, Nebenwirkungen & Dosierung der Schlafbeere
Ashwagandha (Schlafbeere) ist ein traditionelles Adaptogen, das bei Stress, Schlafproblemen und allgemeinem Wohlbefinden unterstützen kann. Die enthaltenen Withanolide könnten antioxidativ wirken, aber mögliche Neben- und...