Immunsystem

Inhalt

• Altbewährte Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems
• Sport, Schlaf und Entspannung für ein starkes Immunsystem
• Immunsystem stärken durch Nahrungsergänzung
• Immunsystem stärken mit Nahrungsergänzungsmitteln von ascopharm

Altbewährte Hausmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sollte gerade zur Erkältungszeit nicht vernachlässigt werden. So versorgen Sie Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Auch Mangelerscheinungen können Sie so am besten vorbeugen. Neben der richtigen Ernährung ist auch die Flüssigkeitsaufnahme enorm wichtig. Trinken Sie deshalb ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee.

Verschiedenen Lebensmitteln wird eine Heilwirkung nachgesagt, die Sie zur Stärkung Ihres Immunsystems nutzen können. Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Grapefruits verfügen über einen besonders hohen Gehalt an Vitamin C und sind deshalb für die Erkältungszeit bestens geeignet. Kräuter und Gewürze wie Salbei, Nelken oder Chili wirken antibakteriell und sind gerade bei Husten besonders wohltuend. Genießen Sie täglich eine Tasse Tee mit Honig, sodass sich die Heilkräfte der Lebensmittel voll entfalten können. Gleichzeitig verschafft Ihnen dieses Ritual eine kurze Auszeit von einem stressigen Alltag. Probieren Sie es aus!

Sport, Schlaf und Entspannung für ein starkes Immunsystem

Entspannung sowie ausreichend Schlaf und Bewegung sind ein weiterer wichtiger Baustein für eine gesunde Lebensweise. Stärken Sie Ihr Immunsystem, indem Sie jeden Tag genügend Ruhezeiten einplanen. Denn chronischer Stress kann dem Immunsystem schaden. Durch ausreichend Schlaf und Bewegung unter freiem Himmel können Sie Ihre Abwehrkräfte zusätzlich stärken. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, empfehlen wir Ihnen die hochwertigen Produkte von ascopharm für Knochen, Gelenke und Muskeln. Bleiben Sie auch im Winter fit und aktiv – die Bewegung tut nicht nur Ihrem Körper gut, auch Stress lässt sich dadurch effektiv abbauen!

Immunsystem stärken durch Nahrungsergänzung

Ausreichend Bewegung, erholsamer Schlaf und eine ausgewogene Ernährung tragen maßgeblich zu einem starken Immunsystem bei. Besonders zur Erkältungszeit kann es jedoch passieren, dass uns wichtige Vitalstoffe fehlen und unsere Abwehrkräfte schwächeln. Dann kann es ratsam sein, mithilfe von Nahrungsergänzung unser Immunsystem zu stärken. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen können unseren Körper beim Aufbau starker Abwehrkräfte unterstützen. Wir haben die wichtigsten für Sie zusammengefasst:

• Vitamin C kommt natürlich vor allem in Zitrusfrüchten und verschiedenen Gemüsesorten vor. In unserem Körper sorgt Vitamin C dafür, freie Radikale abzufangen, die während verschiedener Stoffwechselprozesse entstehen.
• Vitamin D wird auch Sonnenvitamin genannt. Besonders in der kalten Jahreszeit klagen Betroffene über einen Mangel an Vitamin D. Da eine Aufnahme von Vitamin D über die Ernährung begrenzt möglich ist, wird die Nahrungsergänzung in diesem Fall auch für gesunde Menschen empfohlen.
• Eisen wird häufig in Kombination mit Vitamin C als Nahrungsergänzung empfohlen. Eisen gewährleistet unter anderem den Transport von Sauerstoff durch unseren Körper.
• Zink ist während der Erkältungszeit beinahe unerlässlich, da das Spurenelement Abwehrzellen aktiviert und dabei helfen kann verschiedene Krankheitserreger abzuwehren.
• Selen dient als Baustoff der sogenannten Glutathionperioxidase, einem Enzym von zentraler Bedeutung für den Glutathion-Stoffwechsel, und ist somit besonders wichtig bei der Bekämpfung freier Radikale. Auch bei der Immunisierung des Körpers gegen verschiedene Infekte kann Selen helfen.

Immunsystem stärken mit Nahrungsergänzungsmitteln von ascopharm

In den Wintermonaten müssen wir besonders acht auf unseren Körper geben. Kalte Temperaturen und zu wenig Sonnenlicht trüben nicht nur unsere Laune – auch unser Immunsystem kann darunter leiden. Das betrifft nicht nur ältere und durch Krankheit geschwächte Personen. Tun auch Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Wir empfehlen Ihnen unsere Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte. Stöbern Sie ganz bequem von zu Hause durch unseren Onlineshop und bestellen Sie noch heute!